moje sfd

[...] W kazdym badz razie SOG za jej fotki! Kurcze szkoda ze malo w Polsce takich czekoladek... :) W sumie wole blondynki i malo ktora brunetka robi na mnie wrazenie,ale ona jest naprawde BOMBOWA :) przycmila kolezanki swoja uroda tak ze nawet na nie nie patrze :) Służę wiedzą i radą :) A to moje foto: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56615

[...] czyzby? mozna...a w przypadku nowicjuszy jest to wrecz wskazane! wszystko zalezy od sposobu aplikacji. ...a co do linka. ok....ale jesli wezmie sobie do serca wszystkie moje uwagi sygnowane nickiem: ulubieniec . shogus przy twojej wadze ja bym to widzial tak: [...]

[...] ramion ze sztangą stojąc 2 serie 2 uginanie stojąc ale nachwytem 2 serie * 2gie cwiczenie zamieniłbym na wersje ze sztangielką chwyt młotkowy, moze byc w oparciu o kolano(moje ulubione cwiczenie na bicepsa, przytrzymuj napiecie w ostatniej fazie ruchu, daje świetne efekty) poza tym za duzo serii - na tak małą grupe powinny być 2-3 Tric 1 [...]

[...] Może kwestia czasu, albo musiałem się z tym kilka razy przespać czy co, w każdym razie dzisiaj jakoś mnie wypowiedź Mariusza aż tak nie razi. Tzn. nadal uważam, że moje wytyki są uzasadnione, ale moja reakcja przesadzona. wally: te 43 sogi to pewnie dlatego, że często wypowiadam się tylko w takich tematach, gdzie mogę wprowadzić coś [...]

No wiesz technologia zywienia i ogolnie zywienie to moje hobby ... interesuje sie tym ,a to wszystko zawdzieczam SFD... Tez o tym myslalem, ale jestem noga z chemi Nie mam juz chemi od 2 lat i nigdy jej nie kumalem,a tam ona jest ''wydaje mi sie'' wazna -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] 1 wypowiedź wyraźnie odnosiła się do typa który przyznając się że nie testował produktów firmy a mimo to snuje swoje teorie i wyzywa innych od desperatów I jeśli pimpowanie na sfd to tylko moje teorie wyssane z palca to co w avatarach niektórych userów robią loga firm produkujących undery Zmieniony przez - prawdaboli w dniu 2010-12-06 13:01:53

10 gr na dzien no sa te dawki w chwile najbardziej zagrozone katabolizmem nic dodac nic ująć Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

no tylko jesli gluta jest w proszku to zaraz po wstaniu z łozka przygotuj bo z poprzedniego dnia moze sie zepsuc Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

no tak ale jak ten glupi katabolizm zżera owoce naszego wysilku to pasuje go ograniczyc jak ktos nie ma problemów z zaśnieciem no to moze tak robic Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

No widzisz moje pytanie brzmi zatem : dlaczego zawodnicy jej używają przed zawodami? 52 odc w TV SFD z Wodynem. Oglądni całe.

wybierz cos i cwicz. zestaw planow dla kazdego: http://www.sfd.pl/Plan_do_poprawy%3B_cykl_na_masę%3B_staż_ok%2E_roku-t849849.html#post3 Witam, proszę o ocenę i odpowiedzi na moje pytania. - przysiad 3 x 5 - glute-ham raise 3 x 10 - wioslowanie 4 x 6 - PENDLAYa czy może być wiosłowanie w opadzie ? - biceps - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC [...]

Umiesz czytac ze zrozumieniem ?? Moje postanowienie noworoczne - przestac pisac na sfd i przestac wierzyc w ludzi, amen.

uuu, a pamietalem go ze starego sfd jeszcze przykre edit: najwidoczniej moje podejscie zeby samemu wziac sie w garsc i zarobic na suple okazuje sie najbezpieczniejsze Zmieniony przez - FU w dniu 2006-08-14 10:15:44

[...] w ogóle się nie skarżą inni robią to znacznie częściej (np. o2.pl), tak czy siak jeżeli chodzi o tematy, w których brałeś udział , zawsze możesz skorzystać z opcji 'moje tematy' na samej górze forum i tam masz listę tematów, w których się udzielałeś , jeżeli chodzi o powiadomienia o nowych tematach w danym dziale, to tym przynajmniej u [...]

tu jest jedno moje foto ale po cyklu ktory zaczynam w piatek dam inne fotki http://www.sfd.pl/temat171574/

wiesz co fenix, jeżli nadal wyglądasz jak w tym poście http://www.sfd.pl/temat75851/ to moje najszczersze kondolencje, to ja wyglądam lepiej po dwu miesięcznym treningu, dlatego radze jak najszybciej skołować cyfrówke i udowodnić niewiernym swoją racje, no chyba że się tylko przechwalasz btw. niekwestio, fajne plecki Zmieniony przez - oak w [...]

Panowie zapraszam do dyskusji tutaj : A ten temat jest do kasacji z racji tego że przez nieporozumienie i moje niedopatrzenie założyłem 2 pod rząd tyko z innymi nazwami.

http://www.sfd.pl/Mi%C4%99dzynarodowe_Mistrzostwa_Polski_federacji_WFF_WBBF%2C_26.04.2014_Tczew-t1020801.html moje ;-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2014-04-29 12:33:04

Zakupiłem potreningówkę Complete Workout Support oraz kreatynę Vitalmax Monhyndrate. Sklep SFD dorzucił mi 7 saszetek No.1.Booster Special Pump. I tutaj moje zapytanie. W jakim celu to wykorzystać? Kiedy brać? Z góry dzięki za pomoc!

[...] zainteresowac sie skroconymi planami calosciowymi,aby szybko nadrobic ten czas. np.taki,jak opisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (przeczytaj wszystkie moje wypowiedzi w tym temacie) pamietaj! nie liczy sie ILOSC,lecz JAKOSC. ...i zacznij jesc,bo nic z tego nie bedzie. pozdrawiam.